sirkulær hex barbell bar

Beskrivelsen
Den sirkulære vektstangen kalles også en løftestang. Den sirkulære vektstangen er ideell for markløft for idrettsutøvere som lider av korsryggsmerter.
Hovedforskjellen mellom den sirkulære hammerbøylen og den vanlige bøyen er grepet. Den generelle bøyningen for å trene biceps er et håndtak på håndflaten. Hammerbøyning er å bruke Neutral Grip. En posisjon mellom håndflaten opp og håndflaten ned, fordi det føles det samme som å holde en hammer, så det kalles også en hammerbøyning. Bøying av vekter sammenlignet med normale grep, hammerbøyninger gjør brachialis mer.

Funksjonene
Galvanisert prosess, miljømessig smakløs, motstandsdyktig mot rust og korrosjon, utstyrt med vektstangplater med 50 mm blenderåpning.
Monteringsområdet og bøylen er integrert og holdbar.
Superfin riflet sklisikkert håndtak, kan utøve bedre kraft.
Mål øvelsessted: brachialis muskel. Kan også trene brachioradialis brachialis biceps muskel.

Saker trenger oppmerksomhet
1. Når du bøyer for å løfte vekter, må du merke at albuen er den eneste leddet i armen som beveger seg.
2. For å unngå kroppens bevegelsesprosess for å låne kraft, kan torso lene seg litt fremover.
3. Hammerbøying anbefales vanligvis for å bruke middels og liten vekt. treg repetisjon fungerer bedre.
4. Ikke hvert treningsstudio har disse spesielle vektstengene, ikke bli fanget i det, så bruk gjerne manualer i stedet.