justerbar vektvektsbenk

Poeng for oppmerksomhet i trening
1.Når musklene er slitne og vektstangen er tung, må du sørge for at skuldrene og armene har kontroll over vektstangen før du løfter den. Unngå å utøve for mye kraft når du løfter vektstangen fra over hodet til over haken. Så mye at den går rett over haken. Armen er i en vinkel og kan ikke kontrollere vektstangen effektivt. Hvis det ikke er noen beskyttelse, er det lett å få vektstangen fremover for å forårsake en ulykke.
2. Skyv vektstangen som er utenfor rekkevidde for kraften. Midjen og ryggen er veldig vanskelige å støtte, for å unngå forstuing i korsryggen.

Poeng å merke seg ved kjøp
1.Strukturen og produksjonsmaterialet til vektbenken er det viktigste, vi må sikre sterk og stabil. Noen benker har mange funksjoner, men de er veldig rystende å bruke.
2.Komfortabel avføringshøyde må være hensiktsmessig, for å sikre at du gjør benkpress, ikke vil føle deg for høy, gjør dumbbells roing, vil ikke føle for lav, generelt sett er ca 50 cm høyde passende, og avføringsflaten må være lang nok, ellers må du stikke ut under livet, det er veldig ubehagelig.
3. Ikke forfølge for mange funksjoner, men jeg anbefaler deg å kjøpe en justerbar benk, baksiden av ryggen kan justeres til en 30 graders vinkel og nær den vertikale vinkelen, slik at du kan utføre oppoverbakkebenken og dumbbell skyv, vær oppmerksom på stoldelen kan også justeres, gjør oppoverbakke, må vippe opp, ellers vil det fortsette å gli.